6-ABRIL, DIA INTERNACINAL DEL DEPORTE

Circular en bicicleta puede rebajar hasta un 40% el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

Una investigación de la Universidad de Colonia (Alemania) ha determinado que se mejoran articulaciones, músculos, sistema circulatorio o el sistema inmunológico, entre otras.

Otra buena alternativa es correr .... en este caso hay que hacerlo de forma segura:

- por la acera, si existe, o por zona peatonal, nunca por la carretera

- si se corre por carretera, hay que situarse en el arcén del sentido contrario a la circulación, llevando ropa o elementos reflectantes

Revista Tráfico DGT

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